在许多80/90后的记忆当中，刚开始接触“眼镜”的时候，这还是一个新鲜物件，彼时身边很多朋友佩戴眼镜还是把它作为装饰品，很多人佩戴的都是没有度数的平光镜片。随着年龄一点点增大，近视镜逐步成为了周围人的标配，不戴眼镜的人反而成了少数派。

对于如今的00/10后青少年而言，近视镜已经成为了很多人看书、玩手机时的必备物品，从生活反映到数据层面，就是国内儿童与青少年的近视率正在逐年攀升。尤其是近几年在线/远程教育不断增长的背景下，2020年，教育部调研发现，疫情期间，不少学生观看电子屏幕时间增长，户外运动时间减少，因此对视力产生了影响，中小学生近视率半年增加了11.7%。

在第14届健康中国论坛“眼健康”主题论坛上，中国电子技术标准化研究院数字技术研究中心数字媒体室主任赵晓莺表示，在一项针对北京地区3~18岁幼儿和青少年的问卷调查显示，长时间观看平板电视、使用平板电脑、使用手机和观看3D节目是视觉不适的主要来源。

但对于当下的青少年而言，想要完全隔离与这些显示产品的接触，显然是不现实的，小到家中的电视、手机、电脑，大到电影院的大荧幕、商场显示屏，显示硬件已经在生活中成为了不可或缺的一部分。

一边是时代科技，一边是健康生活，如何调解二者的矛盾？笔者认为，健康用眼与科技护眼同样重要。

北京大学医学部眼视光学院院长助理、北大人民医院眼科主任医师王凯在活动中指出，青少年儿童使用手机、电子阅读器、平板电脑、纸质书、电脑等不同设备阅读时，由于屏幕尺寸问题，上面显示的内容会更加密集，人眼看到这些内容后，会自动进行对焦。

而长时间近距离观看这样的内容，就会导致眼睛习惯于聚焦近距离的物体与信息，久而久之就容易导致近视问题。当阅读距离小于30cm时，将引起更快的近视进展，增加高度近视患病率，这也是为什么玩手机、平板一段时间后，看远处的物体会变得模糊。

从用眼角度来说，想要避免青少年的眼睛近视，除了养成健康作息、合理补充营养以外，在使用显示设备时也要格外注意。首先，要控制观看的时间，单次持续观看屏幕的时间应该控制在30分钟以内，之后就可以改变一下观看的对象，比如窗外的风景或者是闭眼休息一下。

其次，是注意观看内容的文本或者图片的大小以及视频内容的亮度，以文字为例，在使用墨水屏或者平板电脑时，可以尽量将字体调整为16磅以上。因为观看较小的字体或者密集的图片时，青少年会本能地聚焦或者凑近观看，而亮度过高或反差过大的视频内容，则容易造成视觉疲劳。

除了用眼健康，观看时选择的设备以及其采用的显示技术也非常重要。据中国科学院理化技术研究所高级工程师高伟男介绍，自然界中的蓝光波长集中在400~500nm范围内，其中415~455nm的短波蓝光由于其能量较高，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。

之前很多显示设备在设计时，只考虑到色彩的呈现而忽略了这部分蓝光的产生，这也是近几年众多厂商都在推行护眼认证、低蓝光认证的重要原因。另外，像OLED显示技术，相比传统LCD显示更容易在低亮度下产生频闪的问题，也是持续观看造成眼部疲劳的原因。

因此，在为青少年选购显示产品时，有两个重要的参考方向，一是优先大尺寸，二是选用漫反射方式显示以及低蓝光甚至不含有害蓝光的显示产品。换而言之，在观看屏幕时，能看电视就不看平板、能看平板就不看手机，同时要在选购设备时就将护眼技术作为评价标准之一。

在显示技术领域，海信推出的激光电视等新兴的显示产品，也非常注重其显示尺寸、护眼方面的表现，中国电子技术标准化研究院对激光电视的视觉舒适度水平测试显示，海信激光电视的蓝光波段在459nm-469nm，规避了有害短波蓝光，安全级别为RG0（免除蓝光危害）。

此外，以海信推出的激光电视为例，目前其主要覆盖75英寸~120英寸的产品，相比传统的液晶电视，整体的显示尺寸也会更大一些，因此青少年在观看的时候，也能保持更加安全的观看距离，其采用的漫反射显示方式，也更加贴近自然光的色彩显示原理，因此也可以降低眼睛的疲劳程度。

近两年，作为激光显示领域的主要技术推动者，海信还发布了全色激光电视产品，将激光显示所能呈现的画面色彩与视觉观感再次提升，未来包括8K超高清分辨率等显示能力以及卷曲屏激光电视等新形态，都已经展现出明确的升级技术路径，使得激光电视在整体表现力方面更进一步，从而在护眼的同时也能享受大屏的视觉沉浸感。

赵晓莺表示，激光电视除了先天具有显示尺寸较大的优势，通过测试还能看到，其从发光的结构中就已经规避了有害蓝光的危害，因此更有利于青少年近视的防护。海信在研发激光电视产品时，也注意到了有害蓝光的问题，因此全色激光电视从基础的颜色产生阶段，就剔除了有害蓝光，相较于目前很多显示设备努力强调的“低有害蓝光”，激光电视真正做到了“0有害蓝光”。

作为刚刚兴起的显示新赛道，激光显示除了激光电视这一形态以外，也在逐步覆盖影院、商用大屏等场景，与传统的显示技术相比，更好的色彩表现能力以及全面自主化的技术结构，也有利于其未来的大面积应用。

以海信为代表的很多显示厂商，都已经看到了激光显示应用的潜力，并基于这项技术开发出适用于消费者使用以及商用显示的各类产品。可以想见，未来的生活中，显示与现实的结合将会变得更加普遍，兼顾大尺寸与护眼的激光显示黑科技，也能在显示领域发出更大能量。（本文首发钛媒体App）